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O QUE SÃO SUPLEMENTOS ALIMENTARES?

Muito provável que você, alguma vez na vida, associou suplementos à atletas com alto rendimento e corpos definidos. E até mesmo dizendo que suplementos são bombas que permitem o corpo inflar.

Hoje com tanta informação a respeito, esses mitos foram sendo desmentidos.

Mas se ainda existe um pouco de dúvida sequer dentro de você, vamos te ajudar a sana-las e mostrar que suplementos são super importantes para todos nós.

Vamos lá?

O QUE É?

Suplementos alimentares são substâncias químicas produzidas para complementar a alimentação.

Eles podem conter todas as vitaminas e minerais, podemos ser chamados de multivitamínico ou podem ser compostos apenas de uma determinada substância. Ou seja, vamos supor que seu organismo precisa de mais ferro, você pode suplementar somente o ferro. No caso de multivitamínicos, são várias vitaminas e minerais juntas em um só produto.

ONDE PODEM ATUAR?

Os tipos de suplementos alimentares que existem são:

  • Suplemento alimentar hipercalórico: para engordar
  • Suplemento alimentar proteicos: para ganhar massa muscular
  • Suplemento alimentar termogênico: para emagrecer
  • Suplemento alimentar antioxidante: contra o envelhecimento
  • Suplemento alimentar hormonal: regularizar os sistema hormonal

Além disso, para cada fase da nossa vida, existe uma suplementação adequada.

  • Na infância, por exemplo, os nutrientes como cálcio, zinco, magnésio, ferro, vitaminas do complexo B, carboidratos e proteínas assumem papéis importantes para o crescimento.
  •  na adolescência, nutrientes como ferro, cálcio, vitamina C, vitaminas do complexo B, vitamina A, selênio e iodo são os protagonistas.
  • na fase adulta, os nutrientes mais importantes são: vitamina D, selênio, zinco e carboidratos.

Para concluir, suplementos alinhados com uma boa alimentação e atividade física podem trazer resultados mais do que esperados. Seu organismo agradece.

Conheça a linha de suplementos alimentares da Unilife Vitamins em www.unilife.com.br

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